很多高血脂患者往往都是在体检后或是做其他疾病检查时才发现自己高血脂，它的发病较为隐匿，大多没有明显症状，但由它引起的动脉硬化、心脏病、大脑供血等问题，常常会造成重大的后果，所以高血脂也被称作“隐形杀手”，不可轻忽。

检查出高血脂后，应在日常饮食和锻炼上多加注意，尽量多喝水，保持体内血液循环畅通；多吃新鲜的果蔬，保证维生素和粗纤维的摄入；多吃大豆食品，降低血液中的胆固醇；整体以素食为主，粗细粮搭配，少吃动物内脏及甜食，戒烟限酒，并尽量每周保持中等强度的运动。